HOME＞健康＞スポーツクラブ「ホリデイ」のデイ会員になりました
|
|
スポーツクラブ「ホリデイ」のデイ会員になりました。
なぜ突然スポーツクラブに通いだしたかといいますと、禁煙生活を始めたからです。
3年前に禁煙したときに太ったので、今回はスポーツクラブに通い太らないようにしたいと思っています。
ただ、イザ通い出すといかに運動不足なのかよくわかりました(^^;
体重や体脂肪率などカラダチェック測定は一応標準でしたが、運動不足は自分でもよくわかりました。
将来のことも考えると、やはり今から地道に運動するのが一番だと思うので、週に3回はホリデイに通って運動したいと思います。
筋トレ、有酸素運動、プールなどをうまく取れ入れてやっていこうと思います。
まずは体力つくりです。そして筋トレをしっかりやりぽっこりおなかを引っ込めたいと思います。
トリーニングの様子はブログのほうに書いていきます。
半年後、一年後の自分が楽しみです。
スポーツクラブ ホリデイで運動！
⇒ホリデイスポーツクラブ
[2008.7.11作成] |
|
HOME＞健康＞スポーツクラブ「ホリデイ」のデイ会員になりました |
|
|
健康