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「肌に刺激を感じるなんて、私には関係ない」思っていませんか?
実は乾燥によるつっぱりやヒリヒリ感は肌が敏感になり始めたサイン。
バリア機能
敏感な肌のキーワードはバリア機能!
肌のうるおいを保ったり、刺激から肌を守るなどの重要な役割をもつ角層の機能が低下すると、バリア機能も低下し敏感になりやすいのです。
肌が敏感になるのを防ぐ4つのポイント
あなたも知らず知らずのうちに、肌のバリア機能や抵抗力を下げているかもしれません。日々の過ごし方をちょっと工夫するだけで、刺激を寄せつけず元気な肌を保つことができる4つのポイントをご紹介します。
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| 刺激 |
低刺激の化粧品を選ぶ
パラベンや石油系界面活性剤などの刺激やアレルゲンとなりやすい成分が入っている化粧品は避けましょう
こすらないことが基本
ゴシゴシこすると、肌の角層を傷つけてしまいます。また、ふき取るシートタイプでのメーク落としや化粧水をコットンでたたいてつけるのもNG
たっぷり泡でソフトに洗顔
しっかり泡立て、泡を転がすようにやさしく洗顔しましょう。また、すすぎは念入りにし、すすぎ残しがないように気をつけましょう。 |
| 環境 |
湿度を一定に保つ
エアコンやヒーターは空気を乾燥させてしまいます。加湿器や濡らしたタオルを利用して、部屋の湿度を一定に保ちましょう。
ホコリは掃除機で吸引
ハウスダストやダニなどの刺激物を放っておくと、肌がアレルギー反応を起こしてしまいます。こまめに掃除機をかけ、清潔な部屋をキープしましょう。
紫外線対策は万全に
紫外線は正常なターンオーバーを妨げ、表皮にダメージを与える大敵。低刺激の紫外線ケア商品で1年中紫外線対策を心がけましょう。 |
| ストレス |
適度な運動でリフレッシュ
運動をしないと血行が悪くなり、肌のターンオーバーに支障をきたします。毎日の生活に簡単なストレッチを取り入れるなど、無理なく運動して身体を温めましょう。
ストレス解消法を見つける
女性ホルモンの分泌量を減少させ、さらには皮膚のバリア機能までも低下させてしまうストレスは敏感肌の大敵。自分にあった方法で解消しましょう。
自分の時間を大切に
一人で過ごす時間を作って、リラックスする習慣をつけましょう。心まで解放され、ホルモンのリズムも回復します。 |
| 生活 |
嗜好品はほどほどに
スナック菓子やチョコレート、清涼飲料水などはアレルゲンとなる成分がたくさん含まれています。
十分な睡眠
睡眠不足は体調を悪化させ、ひいては免疫力の低下にもつながります。また、ホルモンパランスがくずれ、肌の再生が行われず乾燥を招きます。
バランスの整った食生活
肌にとって必要な栄養素が不足すると、乾燥を引き起こします。肌の再生を促すビタミンB群、皮膚にうるおいをもたらすビタミンAを積極的に摂りましょう。 |
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乾燥敏感肌の方のためのスキンケアシリーズFDR |
  FDR洗顔液
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  FDR化粧液
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  FDR乳液 |
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顔の部分カサカサは、くすみやシミの元にも
冬になると、口のまわりや頬が部分的に粉ふき状態になりませんか。乾燥が厳しいと、水分・油分が肌から蒸発しがちになります。そして、肌の角層の表面がめくれ上がってしまいます。これが、粉ふきの原因です。粉ふきの状態では、肌の水分がますます蒸発しやすくなり、バリア機能が低下して紫外線の影響も受けやすくなります。放っておくてと肌あれや小ジワが定着してしまうだけでなく、くすみやシミの原因にも。
老化の引き金にもなるこの悪循環を断ち切るには、いつものケアの最後に、もうワンステップ。「エクセレント
モイスチュアー クリーム」を加えましょう。「エクセレント モイスチュアー
クリーム」は、肌のすみずみまでたっぷりのうるおいを与え長時間保つ「高分子ヒアルロン酸」、その生成をサポートして肌が自らうるおう力を高める「フィトヒアロン」、ラップ効果でうるおいを守る「グリセリン」「ホホバ油」配合の乾燥対策用クリームです。乳液の後、または代わりに顔全体に塗り、最後に両手で顔全体を包み込むと、体温で浸透がさらにアップします。
デリケートな唇に乾燥と紫外線は大敵!
角層がことのほか薄く、皮脂分泌が少ない唇は、とてもデリケート。乾燥や紫外線の影響をダイレクトに受けてしまいます。そのため、ガサガサになったりひび割れたりしやすいのです。だから、毎日のこまめなケアが欠かせません。
では、具体的にどのようにケアしたらよいでしょう。コツは、目的に合った対策をすることです。
日中受ける、紫外線ダメージや乾燥から唇を守るには「リップクリーム」をおすすめします。紫外線ダメージには「パセリエキス」、乾燥には「ローズヒップ油」が役立ちます。また、「アミノ酸系天然保水成分」が積極的にうるおいを補給します。口紅をつける場合は、リップクリームを先に塗ることをおすすめします。
皮むけなどひどいあれには、スーパービタミンといわれるビタミンEを豊富に含む「ゴールデンパーム油」と、唇の表面を強化する働きがあるといわれる「ビタミンB2」配合の「リップトリートメント」を夜のケアに使うと、翌朝ふっくらした唇が実感できます。
意外な盲点! 手肌で際立つうるおい美人
ケアをうっかり怠りがちで、思いのほか、年齢が出てしまうのが手肌です。それでなくても、手肌は、毎日の水仕事や手仕事であれやすいもの。唇と同様に、目的に合ったケアが必要です。
家事で何度も水仕事をする場合は、「ハンドヴェール」で乾燥や洗剤によるダメージからしっかり守りましょう。ベタつかないので、家事や仕事の妨げになりません。
上手に使うコツは、何といっても塗るタイミング。外出前や水仕事の前後にこまめに塗って、ダメージを防いだりするのが、手肌美人になるのにとても効果的です。
積極的なケアには、「薬用ハンドトリートメント」を。ダメージを受けた手肌に栄養をたっぷり与えてあげましょう。就寝前に使用する場合は、塗った後、手袋をして寝ると、体温でトリートメント成分がよく浸透し、翌朝はしっとりとして透明感も増します。
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ファンケル より |
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【販売元】ファンケルオンライン /ファンケル無添加化粧品 /ファンケル健康食品
美と健康のために…。ファンケルは、無添加化粧品、健康食品、青汁、発芽米、快適肌着などを通じて美と健康のお役に立ちたいと願っています。
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