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この世の中に口臭がまったくないという人はいません。
個人差はありますが、多少の口臭は誰にでもあるものです。これは生理的口臭と呼ばれ、時には強い臭いを発します。緊張時、疲れ、寝不足、早朝、空腹時、そして月経時などにその症状は強く出ます。
口の中の自浄作用がある唾液の量が少ないと、浄化されず、臭いの素が多くなります。この生理的口臭のほとんどは歯磨きやうがいで防げます。また、臭いを消すのに役立つ食べ物として、牛乳、レモン、緑茶などがあります。生理的なもの以外では、病気による口臭と、最近増えている心因性口臭があります。
病的口臭は、口の中や胃腸の病気などが考えられ、甘酸っぱいにおいがします。
口臭の原因となる病気があるので、病院で相談しましょう。
心因性口臭は、自分の口のにおいを気にしすぎて、かえってにおいを生む原因になります。これは緊張や疲労などの精神的ストレスによって、唾液の分泌が抑えられるために起こります。口臭を気にせず、自信を取り戻せば回復するはずです。 |
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