熱中症とは
熱中症の『熱中』とは、物事に夢中になるということではなく『熱に中(あた)る』ということを意味しています。つまり、熱に接して身体の具合が悪くなる。
熱中症の主な症状
熱中症は高温の環境で起こる身体の異常です。高温多湿な場所やバケしい運動を行った時などに、体温調節機能がうまく働かずに起こります。
その症状によって、熱けいれん、熱疲労、熱射病などに分けられます。
熱けいれん
足、腕、腹部などの筋肉に痛みを伴ったけいれん。
熱疲労
脱力感、頭痛、吐き気など。
熱射病
意識障害(反応が鈍い、言動がおかしい、意識がないなど)。
熱中症の応急処置
体が思ったように動かない、ボッーとするなど、少しでもいつもと違うと感じたら涼しいところに移動しましょう。
休む
涼しいばしょで、衣類をゆるめ安静にする。
冷やす
ぬれタオルなどで身体を冷やす。
(首、ワキの下など、動脈に近いところを冷やす)
水分補給
冷たい水やスポーツ飲料などで水分と塩分を補給する。
ただし、意識が遠くなるような場合は、直ちに救急車を呼ぶ必要があります。命に関わることもあるので十分に注意しましょう。
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