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ダイエット1日目 2007年1月22日
年末からお正月におから本舗の低カロリーの「ダイエット豆乳おからクッキー」でダイエットをしました。
ダイエットといっても、普通の生活とまったくかわりませんが、
それでも11日間で体重が0.8kg減りました。
これは本当にうれしかったです。
そのときの記事がこちらです。
おから本舗の低カロリー 「 ダイエット豆乳おからクッキー
」ダイエット10日目〜11日目
豆乳おからクッキーのダイエットが終わり、2週間たちました。
0.8kg減から0.5kg減になってしまいましたが、
まぁ維持しているといっていいでしょう。
でも、私はまだ体重がオーバーしているんです。
だから、次なるダイエットにとりかかることにしました。
飽き性だから、同じものを続けるのはダメなので、
新しいものにしました。
こういうやり方がいいのかどうかわからないけれど、
急激に体重が減らなくてもいいから、
カラダに負担のかからないダイエットを続けていきたいです。
今回はあのエステで有名なミス・パリのダイエットミールにしました。
ミス・パリは、一度体験エステを受けたことがあり、
肌荒れなどもしなかったので、ミス・パリの商品なら
私の体に合うだろうと思い、決めました。
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L−カルニチンをはじめ、26種のビタミン・ミネラルを配合。
L−カルニチンっても近ごろはダイエットの代表選手ですよね。
自分が良く知っている成分が配合しているとなんとなくホッとします。
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きなこ味
ダイエットドリンクって、いろいろとありますが、
きなこ味ってめずらしいです。
私は以前、ダイエットドリンクのサンプルを飲んだことがありますが、
バナナ味で甘くて、甘くて私にはむいていなかった。
だから、バナナとかチョコレート味だったら、
ダイエットミールは飲まなかったと思うけれど、
きなこなら甘くてもくどい甘さじゃないから飲める。
こんな直感が働きました。
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減量したいです！
2週間で0.5kg減を目指します。
そして、リバンドなしでいきたいですね。
この箱の裏に、
ダイエットを目的とされる方は1ヶ月に現在の体重の5%以内の減量を目安とする。
と書いてあります。
この計算によると、私の場合は半月で1kgちょっとやせれる可能性がありますが、まぁ無理しない程度にいきたいので、0.5kg減を目指します。
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作り方は簡単です。
ダイエットミールと水をまげるだけ。
水は250ml〜350mlとなっています。
今日ははじめてので、中間の300mlにしました。
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ダイエットミールを入れます。
きなこの香りがします。
ふんわり甘い香りがいいですね。
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ダイエットミールの量はかなりあります。
1袋、40gだから多いですよね。
これに水が300ml加わるからかなりの量になります。
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水 300mlです。
一度飲んでみて、飲み具合によっては
明日から水の量を調整したいです。
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今からシェイクします。
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簡単にきれいにダイエットミールと水が混ざりました。
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コップひとつでは入りきれなかった。
この量はすごい。
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水の量は丁度いいみたいです。
きなこは甘いけれど、飲めます。
くどくなく、何度も何度も噛むように飲みました。
これなら、これから2週間、毎朝続けることができます。
朝7時にダイエットミールを飲みました。
午前中、空腹感はなかったです。
私の朝食はいつもひどいものだから、
これからの2週間は、栄養バランスもいいです(o^-^o)
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ダイエットを開始したばかりなのに、
お昼になんと、メガマックを食べてしまった！
282gもあります。
こんなスタートでいいんだろうか？
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ダイエット2日目 2007年1月23日
体重の変化なし！
ホッとしました。
何しろ、昨日のお昼にメガマックを食べたんです！
だから、ちょっと心配していんですが、体重維持です。
ダイエットミールは簡単に溶けます。
容器に入れて、数回振るだけでしっかり溶けています。
ダマになったりしないからいいですね。
昨日、水の量を300mlしました。
それがよかったので今日も同じです。
このぐらいの濃厚さが飲みやすくて、私に合っています。
きなこの甘みは慣れました。
昨日は甘いと感じましたが、今日は自然に飲めました。
ただ、気になったのがダイエットミールを飲んだ後、
すごく、おなかが張った感じがしました。
朝食をダイエットミールに変えているので、
おなかが張るのはいいけれど、今朝は何度もトイレに行くことに。
おかげですっきりとしましたが。
明日はどうかなぁ？
ダイエット3日目 2007年1月24日
ガーン！
体重が0.2kg増えた！
これぐらいなら普段は気にしませんが
今はダイエット中なので、ちょっとでも増えるとショックです。
なんか、おなかも昨日よりもバーンと出ているように感じる。
ダイエットミールはなれました。
完全になれましたね。
朝、飲むのも慣れたし、このきなこ味は私にあっているようです。
初日に比べて、甘い香りも気にならなくなかった。
初日はきなこの甘い味をしっかり感じましたが
慣れたせいか、全然気にならないですね。
今日はおなかのハリも気になりませんでした。
でも、快便です。
気持ちいいぐらいの快便なので、やせることはあっても
まさか体重が増えるなんて想像もしていなかったので
0.2kg増はショックでした(泣)
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ダイエット4日目 2007年1月25日
体重変化なし！
だから、昨日の増加分がまだそのままです(泣)
ダイエット開始から0.2kg増
はじまったばかりだから
今は体重のことはあまり気にしないようにしよう。。。
朝食はダイエットミールとぽんかんです。
娘が果物を食べているをみて食べたくなった。
今日もしっかり快便(o^-^o)
ダイエットミールを飲んでいるだけなのに
ちゃんと便通があるからうれしいです。
ダイエット5日目 2007年1月26日
体重変化なし！
だから、増加分がまだそのままです(泣)
ダイエット開始から0.2kg増
でも、三日も続けて体重の変化がないとは
ある意味すごいかも？
私は、毎日体重を測ります。
ダイエットをしていないときでも
お風呂に入る前に必ず体重を測ります。
でも、三日も続けて同じというのはめずらしいです。
ここしばらくこんなことはありませんでした。
これはあくまでも私の推測ですが、
ダイエットミールを飲むことによって
体重がキープしているのでしょう。きっと・・・
ダイエット6、7、8日目 2007年1月27〜29日
ダイエット6日目 1月27日 54.6kg ±0
ダイエット7日目 1月28日 54.6kg ±0
ダイエット8日目 1月29日 54.8kg ＋0.2kg
週末、なんとか±0になり、やったぁ〜と思ったら、
また増えてしまった・・・
ダイエットミールは15日分だから
折り返し地点なんですが後半どうなるかなぁ。
前半が終わり感じていることは
朝、ダイエットミールを飲むことにより
排便が規則正しくなった。
朝、ダイエットミールを飲んだ後、
苦しい、おなかいっぱいという状態ではないけれど、
適度な満腹感なのに、お昼まで空腹しらずで
生活が快適である。
これで体重減となれば最高なんですが。
ダイエット9、10、11日目 2007年1月30〜2月1日
ダイエット9日目 1月30日 54.6kg ±0
ダイエット10日目 1月31日 54.8kg ＋0.2kg
ダイエット11日目 2月1日
54.8kg ＋0.2kg
そろそろ体重が多少減ってるいいのでは？
と思っているんですが・・・
停滞気味ですね。
でも理由はわかっているんです。
生理の関係だと思います。
生理前にいつも体重が1kgほど増えますが
今回はダイエットミールのおかげで体重維持しています。
これは私から見るとポイントは高いですね。
増える時期に維持できるのはうれしいことですよ。
それに、若いときは生理前に体重が増えてもきちんと戻りましたが、
近ごろはそれが戻らず、肉となることも多々あるので
現状維持に大変満足しています。
ダイエットミールを飲んで、ダイエットするのも
残り少なくなりました。
ちょっと寂しいなぁ〜
毎朝起きて、コップ一杯の水を飲み、
しばらくしてから、ダイエットミールを飲むのが習慣となっていますからね。
ダイエット12、13、14、15日目 2007年2月2日〜5日
ダイエット12日目 2月2日 54.6kg ±0
ダイエット13日目 2月3日 54.4kg −0.2kg
ダイエット14日目 2月4日
54.4kg −0.2kg
ダイエット15日目 2月5日 54.4kg −0.2kg
ダイエットミールを朝食に飲み、15日間たちました。
15袋で1箱なのでとりあえず、ここで終了です。
結果は、−0.2kgでした(o^-^o)
飲みやすくて、後半は甘さもあまり感じず、
もう何年も前からずっと飲んでいような感じすらしました。
ダイエット中は、とても快便で身体の調子はよかったです。
体重は減っていないと思う方もいると思いますが、
私は身長が161cmまので、めちゃくちゃ太っているわけではありません。
じゃ、なぜダイエットをするというと、昨年一年で3〜4kg太り、
人間ドックのときに、これ以上太らないようにと言われました。
また、いっきに太ったことにより、身体も重く、
以前のベスト体重52kgにできれば戻したいと思っています。
でも、過酷なダイエットは身体によくないし、
無理せずに体重が落ちればいいと思っているので、
私としては、このダイエットは成功だったと思います。
また、機会があればダイエットミールを飲みたいけれど、
15日間で12,600
円は私にはちょっと高いので
しばらくはガマンですね！
ダイエットミールは、今までの一食置き換えダイエットドリンクと同じようで違います。どこが違うかといえば味です。
他のメーカーのも飲んだことがありますが、他のは甘すぎます。
でも、このダイエットミールは甘いけれど、くどくないから飲みやすい。
この良さを広めるためにも、3袋ぐらいのサンプルセットを格安で作ってもらえるとダイエットミールを飲んでみようかどうしようか迷っている人も始めやすいと思います。
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アミノ酸スコア100の高品質な大豆タンパクを使用し、若々しく、美しく、健康的なボディラインを作るためのダイエット飲料です。エネルギーを有効利用するために必要なL−カルニチンに加え、26種のビタミン・ミネラルを配合、おなかもちもよく、おいしく、たのしくダイエットが続けられます。
こんな方におすすめ♪
◇ 減量したい方
◇ 体重を維持したい方
◇ 外食が多い方
◇ 栄養バランスが悪い方
◇
筋肉トレーニング後の補助食品
◇ 身体を引き締めたい
お召し上がり方♪
シェーカーまたはコップ（500ml程度入るもの）に本品1袋と250〜350mlのミネラルウォーターを加えます。粉が溶けるまでよくシェイクしてお召し上がりください。
成分
粉末状大豆たん白、ポリデキストロース、きな粉、砂糖、マルトデキストリン、小麦エキス粉末、食用卵殻粉、オーツ麦エキス、メープルシュガー、パン酵母粉末、Ｌ-カルニチンＬ-酒石酸塩、ブドウ種子エキス、こんにゃく粉、Ｖ.Ｃ、着色料（カラメル）、香料、ピロリン酸鉄、Ｖ.Ｅ、甘味料（スクラロース）、ナイアシン、パントテン酸Ｃａ、Ｖ.Ｂ１、Ｖ.Ｂ２、Ｖ.Ｂ６、Ｖ.Ａ、葉酸、Ｖ.Ｋ２、Ｖ.Ｄ３、Ｖ.Ｂ１２(原材料の一部に小麦、卵、大豆を含む)
栄養成分＜40gあたり＞
エネルギー／138kcal、タンパク質／21.4ｇ、脂質／1.8g、糖質／5.8g、食物繊維／6.7g、ナトリウム／208mg、ビタミンA／284μg、ビタミンB1／0.6mg、ビタミンB2／0.4mg、ナイアシン／8.8mg、パントテン酸／2mg、ビタミンB6／0.4mg、ビタミンB12／1μg、葉酸／110.8μg、ビタミンC／30.1mg、ビタミンD／2.1μg、ビタミンE／2.9mg、鉄／5mg、カルシウム／305.3mg、マグネシウム／58mg、カリウム／203.7mg／リン／213.3mg、ビタミンK／32.3μg、ビオチン／8.9mg、銅／0.5mg、ヨウ素／26.7μg、マンガン／1.1mg、セレン／8.3μg、亜鉛／1.8mg、クロム／10μg、モリブデン／33.3μg、バリン／1mg、ロイシン／1.6mg、イソロイシン／1.0mg、リジン／1.2mg、メチオニン／0.3mg、スレオニン／0.8mg、トリプトファン／0.3mg、フェニルアラニン／1.1mg、ヒスチジン0.6mg、（L−カルニチン／150mg） |
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【販売元】ミス・パリ オンラインショップ
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